11月7日のお弁当

　さて金曜日。


　今日のメニューは、
・豚とピーマンの炒め物
・さばみりん干し
・小松菜のお浸し
・安納芋胡麻和え
・豆腐とわかめのマリネ
・ミディトマト
・すぐき漬け
・雑穀入りごはん

　豚とピーマンは今朝炒めた。
　さばみりん干しも朝焼いた。
　小松菜は加熱冷凍しておいたものを朝和えた。
　安納芋は今週の大地宅配の「とくたろうさん」。蒸かして冷凍しておいたもの。朝炒って擂った胡麻と和えた。
　豆腐とわかめは昨夜からドレッシングに漬けておいた。
　すぐき漬けはポランで買ったもの。